[감성테라피] 살아가면서 필요한 주문 24가지

 

 

1. 상대의 걷잡을 수 없는 화를 가라앉히는 주문
▶미안해^^  
 


2. 겸손한 인격의 탑을 쌓는 주문
▶고마워^^  
 


3. 상대의 어깨를 으쓱하게 하는 주문
▶잘했어^^  
 


4. 화해와 평화를   부르는 주문
▶내가 잘못했어:(  
 


5. 존재감을 쑥 쑥 키워주는 주문
▶당신이 최고야:)  
 


6. 상대의 기분을 '업' 시키는 주문
▶오늘 아주 멋져 보여^^  
 


7. 더 나은 결과를 이끌어 내는 주문
▶네 생각은 어때?   
 


8. 든든한 위로의 주문
▶내가 뭐 도울 일 없어?   
 


9. 상대의 자신감을 하늘로 치솟게 하는 주문
▶어떻게 그런 생각을 다 했어?  
 

10. 열정을 샘솟게 하는 주문
▶나이는 숫자에 불과해!  
 


11. 상대의 능력을 200% 이끌어내는주문
▶당신을 믿어!  
 


12. 점처럼 작아지는 용기를 크게 키우는 주문
▶넌 할 수 있어! 

13. 부적보다 큰 힘이 되는 주문
▶널 위해 기도할께!  

 
14. 충고보다 효과적인. 공감의 주문
▶잘되지 않을 때도 있어^^  
 


15. 돈 한 푼 들이지 않고 호감을 사는 주문
▶당신과 함께 있으면 기분이 좋아^^  
 


16. 자녀의 앞날을 빛나게 하는 주문
▶네가 참 자랑스러워^^  
 


17. 반복되는 일상에 새로운 희망을 선사하는 주문
▶첫 마음으로 살아가자!  
 


18. 환상의 짝꿍을 얻을 수 있는 주문
▶우리는 천생연분이야^^  
 


19. 다시 일어설 수 있는 힘을 주는 주문
▶괜찮아.잘 될 거야~  
 


20. 상대의 가슴을 설레게 하는 주문
▶보고 싶었어!  
 


21. 배우자에게 사는 보람을 주는 주문
▶난 당신밖에 없어!  
 


22. 상대를 특별한 사람으로 만들어 주는 주문
▶역시 넌 달라:)  
 


23. 상대의 지친 마음을 어루만져 주는 주문
▶그동안 고생 많았어!  
 


24. 백 번 ,천 번,만 번을 들어도 기분 좋은말 주문
▶친구야 사랑해...!!! 

 

 


Posted by 케로씨 :

 

 

[감성테라피] 인생은 연주하는 음악처럼

 

 

 

살다 보면 저마다의 시기와 기간이 있듯이
인생에는 수많은 갈피들이 있다.

 

 


인생의 한 순간이 접히는 그 갈피 사이사이를
사람들은 세월이라 부른다.

 

 


살아갈 날 보다 살아온 날이 많아지면서 부터
그 갈피들은 하나의 음악이 된다.

 

 


자신만이 그 인생의 음악을 들을 수 있을 무렵
얼마나 소중한 것들을 잊고 살았는지
얼마나 많은 것들을
잃어버리고 살았는지 알게 되었다.

 

 


이따금 그 추억의 갈피들이 연주하는
음악을 들으면서 가슴이 아프고
코끝이 찡해지는 것은 단지 지나간 것에 대한
아쉬움보다 살아온 날들에 대한
후회가 많아서 일지도 모르겠다.

 

 


계절의 갈피에서 꽃이 피고 지듯
인생의 갈피에서도 후회와 연민과 반성과
행복의 깨달음이 피어나는 것 같다.

 

 


먼 훗날 인생이 연주하는 음악을
후회 없이 들을 수 있는
그런 인생을 살고 싶다.

 

 


- 좋은 생각에서 -

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Posted by 케로씨 :

 

[감성테라피] 고정관념에서 벗어나라

 

 

고정관념은 징크스와 비슷하다.

징크스는 몇번의 사소한 경험을 통해 만들어진 신념의 일종이다.

 


어떤 속옷을 입었는데

일이 잘 풀렸던 경험이 뇌리에 새겨져 마치 속옷이 행운을 가져다 준것

같은 착각을 일으켜 징크스를 만들어 내는 것이다.

 


고정관념 또한 마찬가지이다.

몇번의 경험을 통해 얻어진 지식이

마치 모든 경우에 적용할 수 있는 일반적인 지식처럼 여겨져 고정관념을 형성 시키는 것이다.

 


문제를 해결하기 위해서는 이러한 고정관념에서 벗어나 다양하고

유연하게 생각할 수 있어야 한다.

 


당신의 눈을 가린 고정관념에서 벗어나자.

이전에는 해결할 수 없었던 문제들의 실마리를 찾을 수 있을 것이다.

 


- 서동식 '나를 위한 하루 선물' 중에서...

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Posted by 케로씨 :

 

[감성테라피] 나를 채우는 침묵의 지혜

 

 

1. 뜨거운 말
준비 없는 말은 산산이 흩어진다
말속에 진정성이 살아있을 때
커뮤니케이션은
 비로소 소통의 위력을 발휘한다.

 

 


2. 뜨거운 생각
생각을 가열하면 표현의 품위가 올라간다
콘텐츠를 풍요롭게 만들기 위해서는
생각의 창고를 넓혀야 한다.  그래야
긍정적 방향으로 나아간다.

 

 

3. 뜨거운 감정
감정의 덫에서 벗어날 때 많은 것이 간단해진다
감정을 다루려면 그 정체를 제대로 밝혀야 한다.
우리를 침몰시키는 것은 사실 (fact)이 아니라
 감정이다.

 

 

4. 뜨거운 표정
당신의 표정이 인상으로 남는다
당신의 표정은 상대의 마음에
강렬한 인상으로 남아 사라지지 않는다.​

 

 


5. 뜨거운 관계
다 주려 하지 말고 다 받으려 하지 말라
세상 모든 관계에서
우리가 지켜야 할 것은'기대지 말라,
기대하지도 말라'는 것이다.

 

 


​6. 뜨거운 나
나와 마주하고 내 존재를 느껴라
상처는 깨뜨리는 것이 아니라 녹여야 한다.
누가 상처를 주더라도 내가 받지않으면
 상처가 아니라는 사실을 기억하라.

 

 

- 나를 채우는 침묵의 지혜중​...(백지연 전 앵커)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Posted by 케로씨 :

 

[감성테라피] 행복은 가꾸어가는 마음의 나무입니다

 

 

 

나무가 자라기위해서 매일 물과 햇빛이 필요하듯이

행복이 자라기위해서는 아주 작은 일에도 감사하는 마음이 필요합니다.

내가 가진것이 없어 보이는 건 가진게 없는게 아니라

내 자신에게 만족할 수 없기 때문입니다.

 

 


야누스는 사는게 힘이 들때면 내 건강함에 감사합니다.

아이들의 웃음을 행복으로 보고

아무일도 없던 늘 그런 일상에도 감사합니다.

때론 뉴스에 나오는 일가족 교통사고에도

내가슴을 쓸어 내리며 행복을 훔쳐보곤 합니다.

 

 


행복을 저금하면 이자가 붙습니다.

삶에 희망이 불어나는거죠.지금 어려운건

훗날 커다란 행복의 그늘을 만들어 줄것임을 믿습니다.

사람과 부딪기며 살아가는건 두려움이 아니라 행복의 자잘한 열매입니다.

썩은 열매는 스스로 떨어지고 탐스런 열매만이 살찌우게 됩니다.

 

 


행복하고 싶다면 지금당장 마음의 밑바닥에서 시들어가는 행복을 꺼내고 키우세요.

할 수 있는 것을 하지 않으려는 것 그것은 죄입니다.

누군가 나를 안타까운 맘으로 지켜보고 있다면 보여주세요.

그게 행복의 시작이 됩니다. 할 수 있습니다.

그리고 해야만 합니다.

내 존재의 가벼움은 처음부터 없는거죠.

 

 


많은 사람들이 보유하기 위해서만 사는게 아니라는 걸 알고 있지요.

사는 모습이 다 다르듯 보는 눈도 달라져야 여러모습을 볼 수 있습니다.

한가지의 눈은 하나만 보게 된다는 것

가진 것은 언제가는 잃을 수 있지만

내 행복은 지킬수도 느낄 수 있습니다.

 

 

 

 

- 좋은글 중에서

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Posted by 케로씨 :

 

[감성테라피] 내릴 수 없는 인생여행

 

 

인생이란 보이지않는 승차권 하나

손에 쥐고 떠나는 기차여행과 같습니다.

연습의 기회도 없이 한 번 승차하면

시간은 거침없이 흘러 뒤돌리지 못하고

절대 중도에 하자할 수 없는 길을 떠나지요.

 

 


가다보면 강아지풀이 손 흔드는 들길이며

푸르른 숲으로 들러진 산들이며

금빛 모래사장으로 눈부신 바다도 만나게되여

밝은 아름다움이 주는 행복감을 때로는 어둠으로 찬

추운 터널과 눈보라가 휘날리는 매서운 길이며

 

 


때로는 뜨겁게 숨막힐듯한 험한길을

지나갈 때를 맛 보기도 합니다.

허나 고통과 막막함이 느껴지는 곳을 지닌다고해서

우리의 손에 쥐어진 승차권을 내팽개쳐 버리거나

찢어버릴수는 없는거겠지여.

 

 


지금 빛이 보이지 않는다고 해서 목적지에도

채 도착 하기전에 승차권을 찢어버리고

중도하자 하려는 인생은 어리석다 하겠지요.

인내하며 가야겠지요.

어두운 터널을 통과하고나면 보다 아름다운 햇살이

나의 머리밑에 따스하게 내릴것이라는 흐망을 안고...

 

 

 

- 좋은글 중에서

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Posted by 케로씨 :